现在报读在职研究生的学员越来越多，考试期间的饮食是非常值得关注的，考前饮食除了要健康，安全外还有补充营养，那么在职研究生考前如何合理饮食，我们来简单的介绍一下。

在职研究生考前饮食须知：

一：适量吃一些核桃等干果，有助于增强记忆力。

二：午时尽量不要吃太饱，吃得很饱轻易犯困。

三：口胃尽量清淡，尽量不吃轻易坏肚子的食物。如牛奶，麻辣口胃、油腻的食物等。

四：保证按时吃三餐，即使是日常平常不爱吃早餐的学生也应改掉这一习惯，同时选择卫生状况比较好的餐馆就餐，好比进修食堂。

五：填补卵白质和维生素，保证天天一个鸡蛋，晚饭后一个橙子。

最后，还有提醒各位在职研究生考生，考试前尽量少喝水，以免跑厕所，最好去大超市里买一些醒脑功能的饮料，考前一小时不要饮水。祝愿所有考生都能顺利应考。

南开大学在职研究生南京教学中心

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