金秋十月，离考试还有三个月的时间。考研真正进入备考的冲刺阶段，此时考生的备考状态，影响着今后一段时间的复习效果和考试成绩的发挥。一个合理的考研备考状态究竟是什么样的呢？总体而言，合理的考研状态﹦良好的竞技状态＋正确学习方法。从外表看无疑是精神饱满，信心十足；学习效率极高。就知识结构而言,经过前期基础阶段复习和暑期冲刺阶段的学习，各门科学已经达到融会贯通的境界。

一如既往地保持合理的备考状态对于今后复习至关重要。总体而言：切忌患得患失，一定要稳扎稳打。

落实行动上给以下两点建议：

一是先处理心情，再处理事情。

不可否认，每一个人在面对人生关键转折处都会慌乱、恐惧。以一个过来人的经历告诉大家，恐惧实际上来自恐惧本身。相信每天量的积累终究会产生质的飞跃。给大家分享几个小妙招舒缓自己慌乱的情绪。比如，给自己积极暗示。利用学习闲暇展望自己考上心仪学校的生活，通过研究生这个平台给自己以后的人生会有怎么样的益处。坚持梦想，活出梦想！我们每一个人都在演绎着自己的故事，有人的故事精彩，有人的故事平淡无奇。演绎精彩故事的人一定会对以下几个问题很清晰：我的愿景是什么？我希望拥有什么？我希望成为什么样的人？我希望做什么？我能做什么？我们工作、生活、学习时时刻刻都是以此为中心的。活出你自己人生的精彩，忘却恐惧和凌乱。同学们，快乐耕耘、享受收获、拥抱成功，你也一定行。

二是轻装上阵，有计划、有步骤推进考研科目学习，形成各个学科知识逻辑图。

考研前期，同学们大规模的看书、做题。进入十月不是不要再盲目的看书、做题，一定要把最后三个月分为三个阶段即10月、11-12中旬、考前两周，进行有目的性有效的学习。针对性总结前期基础、强化阶段积累的知识点，构建完成的知识框架体系，通过总结概况找出前期疏漏的知识点，以及考研大纲变化和新增的知识点，进一步完善知识结构。

三是树立历年真题是最好的模拟题的理念。

这一阶段对于喜欢搞题海战术的同学要注意改变复习思路，模拟题一定要有鉴别的做，真题从题型设计合理性以及考察知识点的全面性，是任何模拟题无法匹敌的。因此，在考研最后冲刺阶段一定要把真题做好吃透。

（文/中国人民大学博士 、万学教育政治教研中心负责人 王瑞岭）